今日大寒|严冬将尽，静待春来！

时光漫漫

日月如梭

就在不经意间

大寒节气来了

它是二十四节气中最后一个节气

此时往往冷风刺骨

很多地方气温较低

呈现出天寒地冻的景象

“坚冰深处春水生”

冷到极点之后

寒冰就要开始走向消融

“小寒大寒，冻成一团”

在寒冷的冬天

需要注意保证睡眠

适当休息

放松身心

天气很冷

户外锻炼要适度

随气温变化增减衣物

保持心态乐观、平稳

在饮食方面

适当吃些生姜、羊肉等食物

以防御风寒邪气侵扰

饮食不宜过咸

切忌生冷食品

“大寒之后天渐暖”

过了大寒

下一个节气就是立春

新的轮回即将开始

大寒时节

期盼平平安安！

（文字素材来自：中国新闻网，侵删）